又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程,還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

住宿平價 就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

像小弟這次訂的飯店是海雲台格蘭特飯店 - 釜山

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

海雲台格蘭特飯店 - 釜山 的介紹在下面


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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 320 間客房
  • 鄰近海灘
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 室內游泳池
  • 夜店
  • 供應早餐
  • 健身中心
  • 會議中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 公共區域提供咖啡
  • 空調
  • 每日客房清潔服務

闔家歡樂

  • 兒童游泳池
  • 折疊床/加床 (付費)
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務

鄰近景點

  • 位於海雲台
  • 海雲台海水浴場就在附近
  • 冬柏公園就在附近
  • 釜山水族館就在附近
  • 冬伯 APEC 高峰會場就在附近
  • Radium Art Center就在附近
  • 釜山遊艇中心就在此區域
  • 釜山展覽與會議中心就在此區域
  • 釜山現代美術館就在此區域
  • 民樂濱水公園就在此區域
  • Dalmaji Hill就在此區域
  • 新世界百貨就在此地區


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

台中市政府文化局出版「黯到盡處,看見光」新書發表會,這本書總共收錄15篇17位,白色恐怖政治受難者的歷史故事,透過一篇篇人權歷史的口述紀錄,讓真實的歷史能被閱讀、被看見,成為台灣歷史教育及轉型正義的一部分。

《黯到盡處,看見光》新書發表會,由市長林自助旅遊飯店佳龍親自點燈,象徵走過黑暗看見光明。

林佳龍一一獻花給受難者以及家屬,這是台中市政府文化局,廉價旅館委託新文化協會,出版的第2本政治受難者口述歷史,希望能透過這本口述歷史,彌平歷史的傷口。

這本書總共收錄了15篇、17位受難者,白色恐怖沉痛故事,其中出生於台中潭子的作家、聲樂家呂赫若,在1940年代,被稱為「台灣第一才子」,卻在1949年為逃避追捕逃亡,從此失蹤,躲在石碇的鹿窟山區,被毒蛇咬死,他的次子呂芳雄,當時才只有小學一年級。

228事件當時,率領27部隊,在埔里烏牛欄與國軍21師發生戰鬥的警備隊長黃金島,後來還因為「八仙山武裝抗暴事件」,被關了24年黑牢,但是他對這一段生命歷程,從不後悔。

這本書記錄的每一段人生,都歷經了外人所難以體會的血和淚,現在透過口述歷史,要讓家屬走過漫漫長夜,看見光明!(民視新聞李坤錫、余壽生台中報導)

(優活健康網編輯部/綜合整理)根據醫學統計,所謂「更年期失眠症候群」大約困擾著40%更年期過度期的婦女,多數都是因盜汗、熱潮紅、或焦慮所引起,也有人就是沒什麼原因的睡不好,有可能是因更年期本身睡眠生理週期的改變所造成,當一周有超過3個晚上睡不好,並且已經影響白天生活作息或日常功能時,在醫學上就稱為「更年期失眠症候群」。

8至9成的失眠 和更年期荷爾蒙有關

「更年期失眠症候群」的特徵,若從簡單的解釋來說,就是睡睡醒醒,沒有深度睡眠,醒來就很難入睡,而且特別容易早醒的意思,在治療策略上,一段時間的荷爾蒙補充療法還是目前醫療上的首要選擇,因為,8成至9成的失眠,還是和更年期荷爾蒙的分泌有關。

這些症狀對於荷爾蒙療法的反應,會有挺不錯的效果。當然,進行荷爾蒙療法,需要經過婦產科醫師的診治諮詢,用何種方式和多長時期,都須要配合其它相關檢查才行。

找出形成焦慮的原因 改善生活方式

除了上述的荷爾蒙療法之外,如果失眠的問題是因熱潮紅所引起,那麼是可以利用芳香療法來改善,但如果它是由焦慮所引起,那麼就必須找出形成焦慮的原因,以芳香精油來改善生活方式,進而減輕焦慮。

? 配方/

能幫助改善更年期失眠的精油有羅馬甘菊、橙花、馬喬蓮、薰衣草。

? 使用方法/

1)任選上述三款精油,維持總數十滴,滴入好康推薦浴缸裡,每週泡澡一次。

2)在50ml的聖約翰草媒介油裡(聖約翰草油擁有很好的抗憂鬱療效,但它的價格相對偏高,若要降低成本,可在40ml的葡萄籽油裡,加入10ml的聖約翰草油,也能達到效果),滴入八滴橙花、八滴羅馬甘菊、八滴薰衣草,混合均勻後,每晚臨睡前,在胸部和腹部按摩。

3)除了用芳香調油按摩,最好能在睡前喝一杯加了一茶匙蜂蜜的溫牛奶,也能幫助凝神安睡。(本文摘自/女人40+/哈林文化出版)

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