又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
住宿平價 就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是海雲台格蘭特飯店 - 釜山
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
海雲台格蘭特飯店 - 釜山 的介紹在下面
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 320 間客房
- 鄰近海灘
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室內游泳池
- 夜店
- 供應早餐
- 健身中心
- 會議中心
- 24 小時櫃台服務
- 公共區域提供咖啡
- 空調
- 每日客房清潔服務
闔家歡樂
- 兒童游泳池
- 折疊床/加床 (付費)
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 位於海雲台
- 海雲台海水浴場就在附近
- 冬柏公園就在附近
- 釜山水族館就在附近
- 冬伯 APEC 高峰會場就在附近
- Radium Art Center就在附近
- 釜山遊艇中心就在此區域
- 釜山展覽與會議中心就在此區域
- 釜山現代美術館就在此區域
- 民樂濱水公園就在此區域
- Dalmaji Hill就在此區域
- 新世界百貨就在此地區
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台中市政府文化局出版「黯到盡處，看見光」新書發表會，這本書總共收錄15篇17位，白色恐怖政治受難者的歷史故事，透過一篇篇人權歷史的口述紀錄，讓真實的歷史能被閱讀、被看見，成為台灣歷史教育及轉型正義的一部分。
《黯到盡處，看見光》新書發表會，由市長林自助旅遊飯店佳龍親自點燈，象徵走過黑暗看見光明。
林佳龍一一獻花給受難者以及家屬，這是台中市政府文化局，廉價旅館委託新文化協會，出版的第2本政治受難者口述歷史，希望能透過這本口述歷史，彌平歷史的傷口。
這本書總共收錄了15篇、17位受難者，白色恐怖沉痛故事，其中出生於台中潭子的作家、聲樂家呂赫若，在1940年代，被稱為「台灣第一才子」，卻在1949年為逃避追捕逃亡，從此失蹤，躲在石碇的鹿窟山區，被毒蛇咬死，他的次子呂芳雄，當時才只有小學一年級。
228事件當時，率領27部隊，在埔里烏牛欄與國軍21師發生戰鬥的警備隊長黃金島，後來還因為「八仙山武裝抗暴事件」，被關了24年黑牢，但是他對這一段生命歷程，從不後悔。
這本書記錄的每一段人生，都歷經了外人所難以體會的血和淚，現在透過口述歷史，要讓家屬走過漫漫長夜，看見光明！（民視新聞李坤錫、余壽生台中報導）
（優活健康網編輯部／綜合整理）根據醫學統計，所謂「更年期失眠症候群」大約困擾著40％更年期過度期的婦女，多數都是因盜汗、熱潮紅、或焦慮所引起，也有人就是沒什麼原因的睡不好，有可能是因更年期本身睡眠生理週期的改變所造成，當一周有超過3個晚上睡不好，並且已經影響白天生活作息或日常功能時，在醫學上就稱為「更年期失眠症候群」。
8至9成的失眠 和更年期荷爾蒙有關
「更年期失眠症候群」的特徵，若從簡單的解釋來說，就是睡睡醒醒，沒有深度睡眠，醒來就很難入睡，而且特別容易早醒的意思，在治療策略上，一段時間的荷爾蒙補充療法還是目前醫療上的首要選擇，因為，8成至9成的失眠，還是和更年期荷爾蒙的分泌有關。
這些症狀對於荷爾蒙療法的反應，會有挺不錯的效果。當然，進行荷爾蒙療法，需要經過婦產科醫師的診治諮詢，用何種方式和多長時期，都須要配合其它相關檢查才行。
找出形成焦慮的原因 改善生活方式
除了上述的荷爾蒙療法之外，如果失眠的問題是因熱潮紅所引起，那麼是可以利用芳香療法來改善，但如果它是由焦慮所引起，那麼就必須找出形成焦慮的原因，以芳香精油來改善生活方式，進而減輕焦慮。
? 配方／
能幫助改善更年期失眠的精油有羅馬甘菊、橙花、馬喬蓮、薰衣草。
? 使用方法／
1）任選上述三款精油，維持總數十滴，滴入好康推薦浴缸裡，每週泡澡一次。
2）在50ml的聖約翰草媒介油裡（聖約翰草油擁有很好的抗憂鬱療效，但它的價格相對偏高，若要降低成本，可在40ml的葡萄籽油裡，加入10ml的聖約翰草油，也能達到效果），滴入八滴橙花、八滴羅馬甘菊、八滴薰衣草，混合均勻後，每晚臨睡前，在胸部和腹部按摩。
3）除了用芳香調油按摩，最好能在睡前喝一杯加了一茶匙蜂蜜的溫牛奶，也能幫助凝神安睡。（本文摘自／女人40+／哈林文化出版）
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